Dicas para os dias seguintes ao Natal e Reveillon

- Coma de 3 em 3 horas, nunca fique mais do que 3:30 sem comer, comer sim mas poucas quantidades de cada vez.

- Coisas simples e práticas, claro de baixo valor calórico.

- Faça exercício físico, para poder queimar os excessos que você consumiu.

- Evite ao máximo, todos os frutos secos que ainda tem em cima da mesa.

- Corte na quantidade da comida nos dias posteriores a estes exageros.